试管婴儿在排卵期应该注意哪些事项

一、用药规范

1.严格按时打促排针、塞药 促排卵药物半衰期固定，提前 / 延后超过 2 小时会影响卵泡发育；冷藏药物提前拿出来回温，注射部位轮换（腹部两侧），避免淤青、硬结。

2.严禁自行调药量、停药 卵泡大小、激素数值医生精准计算，擅自减药容易卵泡发育不良；漏针立刻联系主治医生，不要隔天加倍补打。

3.按时返院监测 按医嘱查血激素、做 B 超看卵泡大小，医生根据结果调整药物、确定夜针时间，错过监测会耽误取卵时机。

二、饮食调理

1.高蛋白为主，促卵泡生长 鸡蛋、鱼虾、瘦肉、牛奶、豆浆、豆腐、蛋白粉；每日保证 2–3 份优质蛋白，预防后期卵巢过度刺激（OHSS）。

2.多补水 每天 1500–2000ml 温水，少量多次；少奶茶、碳酸饮料、浓咖啡。

3.忌口食物

1.寒性活血：螃蟹、甲鱼、山楂、薏米、红花类补品；

2.辛辣重油、酒精（全程禁酒，包括米酒、料酒）；

3.不明偏方、滋补中药（人参、鹿茸等需医生同意）；

4.少吃高盐高糖，避免水肿加重。

三、运动与日常活动

1.禁止剧烈运动 卵泡长大后卵巢明显增大，快跑、跳绳、深蹲、瑜伽深度扭转、搬重物、同房都可能诱发卵巢扭转、卵泡破裂，剧烈腹痛会直接取消周期。

2.推荐温和活动 慢走 10–20 分钟、平地散步；卧床休息为主，起身、翻身动作缓慢。

3.睡姿 尽量平躺、侧躺，不要长期俯卧压迫腹部。

四、身体观察，出现不适立刻就医

警惕卵巢过度刺激 / 卵巢扭转信号：

1.轻微正常反应：乳房胀痛、小腹坠胀、腰酸、分泌物增多、易疲劳；

2.必须马上联系医院的危险症状：

1.单侧小腹剧烈刺痛、绞痛（卵巢扭转）；

2.肚子快速胀大、恶心呕吐、吃不下、尿量变少；

3.胸闷气短、头晕乏力、下肢水肿。

五、作息与情绪

1.保证睡眠，23 点前入睡，熬夜会直接降低卵泡质量；

2.少焦虑、不频繁测早孕（还没移植无意义），压力升高会影响雌激素分泌；

3.不熬夜刷手机、避免情绪大起大落。

六、卫生与生活禁忌

1.禁止同房：促排中后期卵泡成熟后同房极易造成卵泡破裂、感染，直到取卵后复查恢复再遵医嘱；

2.私处清水清洗外阴即可，不冲洗阴道内部、不用妇科洗液；

3.不蒸桑拿、泡热水澡、温泉，高温损伤卵泡；只能温水快速淋浴；

4.不随便服用感冒药、止痛药，生病用药前先问生殖科医生。

七、夜针到取卵前特殊注意

1.打完夜针后 34–36 小时准时取卵，精确到小时，切勿迟到；

2.夜针后依旧静养，不外出远行；

3.取卵前一晚清淡饮食，少喝水避免手术憋尿不适；

4.取卵当天禁食禁水（按手术室要求），带证件、护垫、宽松衣物。